波兰斯武普斯克北部滨海景区亲子游全攻略：：波罗的海边的童话时光

引言：为什么选择斯武普斯克？

当大多数中国家庭还在挤破头去法国、意大利🍽、西班牙时，，🧀我带着五岁的女儿选择了波兰北部的斯武普斯克——这个连许多欧洲人都未必能准确念出名字的小城，结果证明，，这是我们做过最明智的决定之一。

文章配图

斯武普斯克位于波兰北部波美拉尼亚省，距离波罗的海仅18公里、这、里没。有巴黎的喧嚣，没有罗马的拥挤，有的是绵延的白色沙滩、茂，密。的松林、童话般的城堡，以及——最关键的——几乎只有本地人的悠闲氛围，对于带着孩子的家庭来说，这里简直是天，堂。

行前准备：波兰亲子游必备清单 签证与文件 波兰属于申根区、持申根签证即可入境，，建议提前2-3个月申请，特别注意：波兰驻华使馆对亲子。游签证审核相对宽松，但需要提供儿童出生证明公证+认证。

优质出行时间

6月至8月是黄金季节，平均气温20-25°C，海水温度约18°C、9月初也很不错，游客减少但天气依然温暖，我们选择了7月中旬、刚好赶上一年一度的、波、罗的海文化节。行李清🎼单（亲子特别版） 儿童防晒霜（SPF50+，波兰超市也有售但品牌不同）

防水沙滩鞋（波罗的海沙滩有少量贝壳碎片）

儿，童。防风外套（海边风大， 即使夏天也需要） 儿童泳衣+长袖防晒泳衣 波兰、语、常用短语。卡片（虽然很多人会英语，但老年人不会） 儿。

童，常。

用药品（波兰药店需处🉑方）

斯武普斯克北部滨海景区概览 这片区域以斯🥇武普斯克为起点，向北延伸至乌斯特卡（Ustka）和罗维（Rowy）等🏣海滨小镇，全长约30公里，核心景区包括：

乌斯特卡海滨： 最成熟的度假区，有、游乐场、迷你高尔夫 罗维海滩： 最原始、最安静， 适合赶海

斯武普斯克老城：历史底蕴深厚、适合雨天备🍃选 斯沃温斯基国家公园：移动沙丘奇、观，，适合大龄儿童

五天四晚亲子行程详解 第一天： 抵达与适应 上午：从格、但斯克机场租车（建议提前在租租车预订，，自动挡车型较少），车程约1.5小时到达斯武普斯克，我们入住的是Hotel Lubicz，，一家三星级家🌄庭酒店， 有儿童游乐角和小型泳池， 双，人，间含早餐约400元人民币/晚。

。

下午：：不要急着去海边！先带孩子去斯武普斯克市政厅前🤼的广场喂鸽子，这里的鸽子比巴黎的温和，孩子们可以买一袋玉米粒（约2兹罗提、合3元人民币）喂个够，，广场上有老式旋转木马，每次5兹罗提，女儿坐了四次还不肯下来。

晚餐：Restauracja Kaszubska，主打卡舒比地💟区传统菜、推荐儿童套餐（约25兹罗提）， 包含炸鱼排、薯条。和蔬菜泥，大人一定要试试波兰🏰酸汤（Żurek），用黑。麦、发酵制成，配半个煮鸡蛋和香肠， 酸甜开胃。第二天：：乌斯特卡海滨狂欢 上午：从斯武普斯克坐火车到乌斯特卡（约20分钟、儿童半价），出站步行10分钟就到海滩、乌斯特卡的🧚海滩坡度平缓，非常适合幼儿玩水、女，儿在、这里第一次体验了风筝冲浪体验课（有专门💈的儿童教练，1小时约150兹罗提），虽然只是趴在板上被拖着跑，但笑得合不拢嘴。

午餐：海滩边的Bar Rybny，主打新鲜炸鱼薯条、推荐波罗的海鳕鱼，肉质鲜嫩，儿童份量刚好，价格感人：一大份炸鱼薯条加沙拉只要18兹罗提。

下午：乌斯特卡灯塔（门票成人8兹罗提， 儿、童，免、费），爬上110级台阶后，，可以俯瞰整个海湾，女儿在这里第一次看到“地平线是弯的”、兴奋地喊：：“妈妈，地🍍球真的是圆的！ ”

傍晚： 迷你高尔夫球场， 位于灯塔附近，18洞的迷你高尔夫， 成人15兹罗提，，儿童10兹罗提，女儿打、出了人生第一个“一杆进洞”，虽然是在第3洞（最短，的），但足以让她骄傲一🕗整天。住宿： Hotel Ustka、四，星级， 有室内游泳池和儿童俱乐部， 双人间含早餐约500元人民币/晚，儿童俱乐部每天下午有手工课，女儿做了一，个、琥。珀手链，至今还戴着。

第三天：罗✍维海滩赶海，记 上午：开车20分钟。到，罗维（Rowy），这。

里没、有乌斯特卡的热闹， 但海滩更宽广，，退潮🙀时、礁石区露出大片浅滩，是赶海的天堂，我们租了赶海工具（小桶+铲子，10兹罗提），，女儿找到了十几只小寄居蟹和一堆彩色贝壳，注意： 波兰法律规定，可以带走少，量贝、壳、但活体生物必、须放回。。 午餐： Smazalnia Ryb u Rybaka，一家，家庭经营的炸鱼店，店主老爷爷看到女儿提着贝壳桶， 特意送了她一个海星标本，推荐熏鱼拼盘（约40兹罗提），有鲱鱼、鲭鱼和鳕鱼、配酸黄瓜和黑面包。

下午：斯沃温斯基国家公园的移动沙丘，从罗维开车15分钟到公园入口，，门票成人7兹罗提，儿童免费，最震撼的是Łącka Góra沙丘、高约40米， 每年移动3-10米，，我们脱了鞋爬上沙丘， 女儿第一次感受到“沙漠”的奇妙，从沙丘顶端、可以，看到波罗的海和沙丘之间形成的湖泊、像一颗蓝宝石。

小贴士： 沙丘表面温度可达50°C，一定要给孩子穿鞋！我们犯🕤了错误，，女儿的🚸小脚丫被烫得哇哇叫，最后只能抱着她走。晚餐： 回到斯武普斯克，Pizzeria na Wzgórzu，一家山顶披萨店，推荐波兰特色披萨（加、酸菜和香肠），，女儿点了玛格丽特、薄底酥脆，比必胜客好吃十倍。🍱 第四天： 斯武普斯克老城探索

上午：斯武、普。斯克城堡（Zamek Książąt Pomorskich）， 这座14世纪的哥特式城堡现在是地区博物馆，门票成人12兹罗提，儿童免费，，女儿最感兴趣的是骑士盔甲展，试戴了儿童头🦋盔（博物馆提供），还骑了仿制的木马、博物馆里🍢的琥珀展也很精彩，波兰北部是全球最大的琥珀产地之一。 午餐： Kawiarnia Artystyczna，一家开在旧书店里的咖啡馆，推荐波兰苹果蛋糕（Szarlotka）、配热巧克力，，女儿在这里画了一幅“城。堡。和、美人鱼”的画，被店🚒主贴在墙上展示了一个月。

下午：：斯武普斯克动物园（Miejski Ogród Zoologiczny），虽然不大，，但胜在亲近，门票成人8兹罗提、儿童5兹罗提，，最特别的是抚摸区， 孩子们可以喂山羊、兔子，甚至迷你猪， 女儿抱着一只、叫“Kuba”的兔子不肯撒手，，最后我们买了一🕝只毛绒兔子纪念品（25兹罗提）才哄走她。。

傍晚：老城、漫步，斯武普斯克老城不大，，但每栋建筑都有故事，特别推荐圣海耶辛特教堂，内部有17世纪的管风琴，女，儿，在这里、第。一，次听到管风琴演奏， 惊得张大了嘴巴。。 住宿：Apartamenty Stare Miasto，位于老城中心的老公寓改造的民宿、两室一厅， 有厨房，约600元人民币/晚， 晚上可以在老城、广场散步，听街头艺人表演。。 第🤑五天：告别与收获

上午：最后去乌斯特卡码头坐观光船（约1小时，成人30兹罗提，，儿童15兹罗提），船长会介绍波，罗。的海的历史和生态，女儿记住了“波罗的、海是世界上最年轻的海之一”。 午餐：：Restauracja Pod Żaglami，，码头边的帆船主题餐、厅，推荐海鲜拼盘（约60兹罗提），有虾、青口、鱿鱼和鱼，女儿吃了人生第一只生蚝（虽然只尝了一口。就吐了）。

下午：开车回格但斯克， 途中在格但斯克琥。珀。博、物馆停留（门票成人15兹罗提， 儿童免🈺费）、女儿在📃这里用零花钱买了人生。第、一块琥珀。原石（10兹罗🤓提）， 至今放在书包里当“幸运石”。。 实用贴士：波兰亲子游避、坑、指南